Có một số thói quen xấu sẽ làm cho bạn hình thành các nếp nhăn, loại bỏ thói
quen xấu hình thành thói quen tốt sẽ giúp bạn chống nhăn da mặt hiệu quả.
Ngủ sớm và đủ giấc
Các bác sĩ đã chỉ ra rằng nếu bạn không ngủ đủ cơ thể sẽ sản sinh ra cortisol dư
thừa - một loại hoocmon phá vỡ tế bào da, làm cho da bạn nhanh chóng bị lão hóa.
Vì vậy bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày và ngủ sớm trước 11h hàng ngày. Duy trì
thói quen ngủ sớm, đủ giấc sẽ giúp bạn cách chống nhăn da mặt, chống lão hóa làn
da hiệu quả.
Đừng nheo mắt
Việc nheo mắt sẽ khiến bạn hình thành các nếp nhăn khóe mắt nhanh chóng. Để
tránh nheo mắt, xóa nếp nhăn ở mắt bạn
hãy đeo kính mát khi đi ra ngoài trời nắng, đội mũ rộng vành. Không cố nheo mắt
để nhìn các vật quá xa, quá nhỏ.
Không rửa mặt quá nhiều lần
Việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ làm bạn mất đi lớp dầu tự nhiên trên da,
làm da bị khô, dễ bị kích ứng, nhanh lão hóa. Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày
với các loại sữa rửa mặt tinh chất thiên nhiên độ PH trung bình ở khoảng 5-6.
Bạn có thể sử dụng nước muối để làm sạch da, kháng khuẩn bảo vệ da mà không làm
da bị khô.
Chế độ ăn uống khoa học
Hàng ngày bạn nên tập thói quen uống nước hoa quả, 1 ly nước hoa quả mỗi ngày sẽ
giúp bạn bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp da luôn khỏe mạnh. Bên
cạnh đó bạn cũng cần bổ sung đủ nước để da luôn căng mọng, mịn màng, không bị
quá khô.
Ngoài ra ăn các loại rau xanh, cá, thịt trắng, các loại hạt có nhiều chất chống
oxy hóa như hạt chia, hạt hạnh nhân, quả óc chó, ... tốt hơn ăn thịt đỏ, đồ dầu
mỡ, thức ăn nhanh nhiều. Hạn chế uống nước có gas, rượu bia. Ngày bạn chỉ cần
uống 1 ly rượu vang là đủ để chống lão hóa làn da.
Nếu da bạn đã lão hóa, trùng nhão thì lúc này bạn cần tới các phương pháp trẻ hóa da công nghệ cao. công nghệ trẻ hóa da ultherapy tới từ Hoa Kỳ hiện nay là công nghệ trẻ hóa da hàng đầu thế giới, chỉ trong 1 buổi trị liệu giúp bạn trẻ hơn hàng chục tuổi, có thể duy trì kết quả lên tới 2 năm, mà hoàn toàn không phẫu thuật.
